vol.25 Q&A苦手なことを克服したい(7)(2017/11/6配信)

トリミングサロン
 ★繁盛のミニ教科書

++++++++ vol.025(2017/11/6配信)

.‥.
● 今日の内容

 

* サロン繁盛Q&A

 「お掃除・片付けのお悩み(7)」

ドッグサロン 売上アップ

 

* サロン繁盛Q&A *

 

Nさんからのご質問への回答が続きます。

ご質問の内容はバックナンバー↓でご確認ください。
http://hanjo.trimming.ac/mm19/

 

何かを習慣にしたい or やめたいときは、

○ ハードルを低くして
 (1日15分だけお掃除する、とか)

○ 小さな成功を繰り返し
 (とりあえず4日間続ける、とか)

○ 成功が続いたらご褒美を用意する、
 (4日クリアしたら好きなモノを1つ買う、とか)

ということをお伝えしてきました。

 

ここまですれば、結構な確率で

習慣にするのは成功すると思うのですが、

さらにもう1つ、成功するコツがあるので

お伝えしますね。

 

それは、

「同じ目標を持つ誰かと一緒にやる」

です。

 

たとえば、タバコをやめたい、とか

ダイエットする、という場合、

1人だと、どうしても甘えが出てしまって

「1本吸っちゃったから、もういいか」とか

「甘いもの食べちゃったから、やめる」

というふうになりかねません。

 

でも、そんなときに、一緒にがんばる

仲間がいれば、

「明日からまた一緒にがんばろうよ!」

と言ってもらえますよね。

 

人間って、期待されるとがんばっちゃう

という習性があります。

 

誰かに、一緒にがんばることを期待されると

自分だけやめる・・・

と言いにくいわけです(笑)

 

ここで注意が必要なのは、

一緒にがんばるのは、

あまり身近な人じゃないほうがいいです!

家族とか、絶対ダメ。

仲の良い友達も、あまりおすすめしません。

 

スポーツを習慣にしたいなら、

ジム仲間、くらいの距離感が最適だと思います。

 

でも、お掃除する仲間なんていない・・・

と思われるかもしれません。

 

いえいえ、最近は便利なアプリがありまして。

 

実は、私も

「毎日ブログ更新する」とか

「明日のToDoを確認してから寝る」とか

今までやろうと思ってもできなかったことが、

そのアプリを使うことで、毎日続けることが

できています。

 

私が使っているのは、「みんチャレ」という

スマホアプリです。

https://minchalle.com/

アプリの紹介文には

 みんなとなら、続けられる。
 「みんチャレ」は新しい習慣を
 身につけたい人が5人でチームを組み、
 チャットで励まし合いながら
 チャレンジする、三日坊主防止アプリです。

とあります。

 

全然知らない、年齢も性別もバラバラな

5人の仲間と、毎日ブログ更新と

ToDoの確認の報告をやってます(笑)

 

おかげさまで、2~3か月に1回しか

更新してなかったブログは、

8月17日から(旅行の日を除いて)毎日

更新できています。

 

別にこのアプリじゃなくても、

Facebookなんかでグループを作って

報告しあってもいいと思います。

 

ほどほどの距離感の仲間と一緒に

がんばれる方法を見つけてみてください♪

 

なにかを習慣化するためのコツは、

ほかにも細かいのがちょこちょこ

あるのですが、大きくはこのくらいです。

 

ここまでは「続ける」ためのコツを

お伝えしてきました。

次号では、私もあまり得意ではないのですが、

実際にお掃除するときのコツを

お伝えしますね♪

 

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商売不毛の地といわれる四国・徳島県で、連日満員の人気トリミングサロン(ペット美容室)「愛犬の健康美肌サロン あにまるわいやーど」を経営するオーナートリマー。 1974年 徳島生まれ。
早稲田大学法学部に入学するも、方向性の違い(笑)から退学。
そのまま東京の「青山ケンネルスクール」でペットのトリミングを習得。
2年の修業期間ののち、徳島の僻地で自宅サロン「あにまるわいやーど(1号店)」を開店。
2009年には徳島市内に、ワンちゃんの健康にトコトンこだわる「愛犬の健康美肌サロン あにまるわいやーど」を出店。連日満員のトリミングはもちろん、ペットホテル、しつけ&健康カウンセリングも大人気で、飼い主さまの信頼を一身に集めています。