ココロとカラダの健康管理

小さなトリミングサロンが

繁盛しているかどうかの1つの基準が、

1ヵ月のトリミング頭数が

100頭を超えるかどうか、だと思います。

(地域にもよりますが)

 

100頭を超えるためには、

月の営業日数が25日とすると、

1日に平均4頭こなす必要があります。

 

1頭にかかる作業時間

(受け渡し・お会計・清掃など含む)が

平均2時間とすると、1日8時間。

 

週1日のお休み以外は、毎日8時間、

腕を酷使しながら立ち仕事を

続けることになりますね。

 

これをずーーっと続けていくのは、

結構大変です。

予約が入っていれば、

休むこともできないですもんね。

 

お店を長く続けたいというのは

オーナートリマーさんの願いだと思います。

この記事では、長く仕事を続けるための

ココロとカラダの健康管理について

書いてみますね。

 

ナミ店長の体調管理法

ちなみに私は、

独立してお店を始めてから10年、

休みの日に寝込むことはあっても、

営業日に風邪や腰痛などの体調不良で

仕事を休んだことはありません。

トリマーの健康管理

お店のコンセプトが

「ワンちゃんの健康にトコトンこだわる」

なので、人間の健康維持についても、

それなりに知識があります。

 

毎日超元気です!とは言えないまでも、

休まず仕事を続けるくらいの

体調管理はできます。

(根性の部分も大きいかも(笑))

 

普段から、小さな体調不良の芽を見落とさず、

早めに対処しておくことが大事だと思います。

 

私が心がけているのは、作業中の姿勢と半身浴です。

それから、トリミング作業のスピードアップです。

 

作業時の姿勢が大事

まだ自分のお店を持つ前(修行中)に、

3回ほどぎっくり腰をやりました。

 

3回目にやったときに、

これではダメだ、と思い、

根本的にぎっくり腰に

ならない方法を探りました。

 

そこでたどりついたのがヨガでした。

毎週1回教室に通って、それ以外は

1日5分ほどですが家で練習する、

というのを1年ちょっとくらい続けました。

ペット美容室 健康管理

私、かなりの猫背でしたが、

その1年でだいぶ姿勢が良くなりましたよ!

 

ヨガをやる前に比べたら、

トリミングの作業もすごく楽に

こなせるようになりました。

 

その後は忙しさにかまけて

教室には通ってないのですが、

今でも、肩や腰が痛くなってきたら、

ヨガのポーズを時々やっています

すると、それ以上悪化することが

なくなるんです。

 

また、以前はトリマーの職業病、

腱鞘炎になって痛み止めの注射をした

こともありましたが、

通っていたヨガ教室の先生が、

腱鞘炎の予防法も教えてくれたので、

腱鞘炎とも無縁でいられています。

 

疲れたら、マッサージや整体にも行きますが、

あれはちょっとした癒しです。

(根本的な解決にはならないですね)

 

いくらマッサージや整体に行っても

姿勢が悪いと、底の抜けたバケツみたいなもので、

マッサージしてもすぐまた悪くなります。

 

うちのお店のスタッフも

入店当時すごく姿勢が悪く、

まだ20歳になったばかりなのに

整体に通っているというので、

簡単なヨガストレッチを教えました。

 

家でもまじめにやったからか、若いからか(笑)、

1か月も続けると見違えるように姿勢が良くなり

長年の腰痛もなくなったとのことでした。

 

姿勢良く作業する、というのが、

トリマーさんにとっては

最大級の健康管理だと思います。

 

半身浴で疲れを流す

もう1つのポイント、半身浴では、

その日の体調に合わせて

アロマセラピーの精油と

殺菌効果のあるお水を入れて、

疲れと風邪のもとをしっかり取っています。

ドッグサロン 健康管理

良い香りのお風呂にゆっくりつかって

汚れと一緒に疲れを洗い流す時間は、

私にとっては日常生活の中で

1番の至福の時間です♪

 

スピードアップで疲労を軽減

また、前の記事でもご紹介したように

トリミングのスピードアップをすると、

スリッカーとハサミを使う時間が

ものすごく短くなるので、

手首の疲労も少なくなりましたし、

体力的にもすごく楽になりました。

 

作業時間が短くなることは、

ワンちゃんにも優しいと同時に、

自分の体にも優しいんですね。

 

自分へのご褒美を用意する

がんばるだけでは続かないので、

自分へのご褒美も用意しています。

ペットサロン 健康管理

私は、日本酒とビールが大好きなので、

目標頭数をクリアできたら、

美味しいお料理とお酒が楽しめるお店に

行くことにしています♪

 

また、年末や夏の繁忙期が終わったら、

愛犬と一緒に旅行に行きます!

そのときは、お店は

少し遅い夏休み・冬休みを頂きます。

 

夏季休暇・冬期休暇は、

数か月前から日程を決めて、

必ず取るようにしています。

 

まとめ

がんばり屋のあなたは、

いつもがんばってないと、

焦ったり心配になったりする

かもしれません。

 

でも、心と体を

使い続けることはできません

 

お休みやご褒美を用意しておいて、

ココロとカラダがいつでもがんばれる状態に

しておくと、ワンちゃんや飼い主さんに

心からの笑顔で接することができます。

 

お休みやご褒美をスケジュールにしっかり入れる、

日常的に体を調整する(痛みを予防する)方法を

取り入れる、といったことで

ご自分の心と体をしっかりメンテナンスしてください。

 

そして、毎日元気にお客さまとペットちゃんを

お迎えしてくださいね♪

 

 

 

7日間で売り上げアップできる無料メール講座もあります。

ペット美容室・トリミングサロン売上アップ無料メール講座

 

The following two tabs change content below.
商売不毛の地といわれる四国・徳島県で、連日満員の人気トリミングサロン(ペット美容室)「愛犬の健康美肌サロン あにまるわいやーど」を経営するオーナートリマー。 1974年 徳島生まれ。
早稲田大学法学部に入学するも、方向性の違い(笑)から退学。
そのまま東京の「青山ケンネルスクール」でペットのトリミングを習得。
2年の修業期間ののち、徳島の僻地で自宅サロン「あにまるわいやーど(1号店)」を開店。
2009年には徳島市内に、ワンちゃんの健康にトコトンこだわる「愛犬の健康美肌サロン あにまるわいやーど」を出店。連日満員のトリミングはもちろん、ペットホテル、しつけ&健康カウンセリングも大人気で、飼い主さまの信頼を一身に集めています。